Wie kommen wir zu dem 'guten' Gefühl?
Aber ist dem wirklich so? Auf den ersten Blick sieht es so aus, als hänge unser Wohl-Sein von allen möglichen Dingen ab. Aber wie haben wir es als kleine Kinder geschafft, einfach ohne Grund froh und munter zu sein?
Ohne es zu wissen, leben die meisten von uns in dem wohl größten Missverständnis unserer Zeit. Dabei brauchen wir nur genau hinzuschauen, wie das gute Gefühl sich ganz natürlich in uns entfaltet, wenn es das tut. Dahinter steckt ein System, auf das wir uns verlassen können. Drei Prinzipien des Lebens erklären das in aller Einfachheit. Wir sehen dann auch, was unser Wohl-Sein stört. Dies für sich zu erkennen, ist der Schlüssel zu einem gelassenen Sein und ein Leben im Fluss. ... Weiter lesen.
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Infos zu den Drei Prinzipien des Lebens gibt es auch hier: Three Principles auf deutsch »
Was bringt dir 'Wohl-Sein im Fluss'?
Entspannt Leben
Frisch erleben
Lebendig sein
Klar sehen
Jeden Moment leben
Sich frei entfalten
Was Menschen über 'Wohl-Sein im Fluss' sagen
Die Schule und Katja haben mich in einer schwierigen Zeit begleitet. Durch das vermittelte Verständnis wurde ich freier und Schritte zu Veränderungen wurden klar und leichter zu gehen. Heute habe ich durch das Verständnis ein gutes Grundgefühl wiedergefunden, welches ich über viele Jahre verloren hatte. - Yvonne aus Berlin
Alles Liebe, nicht nur zur Weihnachtszeit! Bis dato konnte ich Dir noch nicht angemessen für die Bereicherung meinen Dank aussprechen, für die Lebensphilosophie, die Du mir immer näher gebracht hast. Ich lebe das ja auch täglich 1:1. Und das ist so wunderbar. Dafür einen ganz besonderen Dank, liebe Katja - Thomas Gilges-Klemt aus Berlin
“Liebe Katja, ich bin mit einem wundervollen Regenbogen, über die Autobahn gespannt wie eine Brücke und in außergewöhnlich starken Farben, nach Hause gefahren. Ich hatte in mir eine große Ruhe und Wärme, trotz Verkehrssituationen, die mich sonst immer gestresst haben.
Solange ich mich erinnern kann, hatte ich immer das Gefühl, mit mir muss etwas nicht stimmen, denn ich gerate immer wieder in problematische Situationen und niemand liebt mich wirklich oder versteht mich. Warum ist alles so schwer, warum verstehe ich nicht, wie das Leben funktioniert, die anderen Menschen kriegen das doch auch hin. Ich will jetzt endlich auch mal glücklich sein, anerkannt und geliebt.
Jetzt freue ich mich, dass ich zu Hause in mir ankomme. Dass ich weiß, alles ist ok, und war es schon immer. Dass alles grundsätzlich Liebe ist, dass ich immer behütet war und geliebt wurde, und wie Mary Schiller so schön sagt, ich war niemals zerbrochen, krank oder unvollständig. Die Essenz ist unberührt davon, was ich als Person erfahre. Und sie bleibt es. Was für ein schönes Gefühl…
Liebe Grüße und ich spüre große Erleichterung und Dankbarkeit” - Ulrike Fröhlich aus Leipzig (nach einem Retreat)
Liebe Katja, Dein Paarcoaching hat bei uns schon nach zwei Sitzungen so etwas wie ein Wunder bewirkt. Wir sind freier, offener, spielerischer, mutiger miteinander und haben einen ganz neuen Zugang zueinander gefunden. Vor allem hat sich ein tieferes Verständnis eingestellt für die Unschuldigkeit in allem, was wir tun. - J. aus Berlin
Mach dir keinen Kopf. So richtig und gut der Ratschlag auch gemeint ist, er hat mich nie weitergebracht. Therapiesitzungen über Therapiesitzungen, Klinikaufenthalte, Medikamente. Nichts hat wirklich dauerhaft geholfen. Immer gab es etwas anderes, worüber ich mir Sorgen machen "musste". Probleme, die ausweglos schienen, Ängste, die ich oft wegen banaler Dinge hatte. Zufriedenheit und innere Ruhe? Das waren Fremdwörter für mich. Bis ich auf die 3 Prinzipien und dadurch auf Katja stieß.
Wer die Schnauze voll hat vom ewigen Analysieren, dem Wühlen in der Vergangenheit, dem kann ich Katja wärmstens empfehlen. Die Lösung ist nämlich einfacher und naheliegender als wir denken: Schenk deinen Gedanken einfach keinen Glauben. Mach dir tatsächlich keinen Kopf. Erst jetzt weiß ich, wie wahr und heilsam dieser Satz wirklich ist. Danke, Katja. - Ute aus W.
Liebe Katja, es gibt nicht oft Momente im Leben, die so fundamental Veränderungen herbeiführen. Du hast mir solche Momente aufgezeigt. Mein Kopf hat gewaltig gegen die Einfachheit der Art der Gedanken angekämpft, ich habe aber gewonnen und auf einmal ist alles einfach und liegt mir offen dar. Der Sturm im Kopf hat sich gelegt und ist jetzt ein lauer Wind, der sich einfach nur gut anfühlt. Deine Arbeit befreit im Kopf und berührt tief im Herzen. Danke, unendlichen Dank…. - Erik Eisenfeldt
Du, Deine Videos haben mir schon so unglaublich geholfen, Wahnsinn. Alles ist wieder offen, es gibt so viele Möglichkeiten, ich fühle mich wieder kreativ und ich bin nicht in diesem Käfig. Wow.
Danke dir für die Arbeit, die du machst. Sie ist sehr, sehr wertvoll. Ich finde es wirklich unglaublich, welchen Unterschied das macht und wie man eine totale Hölle in ein Paradies verwandeln kann, nur mit dem Durchschauen der Gedanken und der Illusionen, die daran haften. Bei manchen Menschen ist das sogar eine Entscheidung zwischen Leben und Tod. (bei mir, Gott sei Dank, nicht). Das muss auf jeden Fall verbreitet und kundgetan werden, vor allem, weil es so einfach ist! Ich bin sehr dankbar. - J. aus Berlin
Heimaturlaub - Ich bin wenigen Menschen begegnet, deren Worte nach einer Konversation so friedlich in mir nachwirken wie die von Katja Symons. Es liegt weniger in dem was sie sagt, als vielmehr in dem Gefühl, das sie vermittelt. Mit Katja zusammen zu sein ist wie Heimaturlaub. Sie nimmt mich, bewusst oder unbewusst, mit an einen friedlichen, warmen Ort, der sich wohlig vertraut anfühlt und dessen Schönheit und Vollkommenheit mich immer wieder mit tief empfundenen Glück erfüllt – gerade wenn man scheinbar länger nicht mehr dort gewesen ist. - Jan Bück
Wie soll ich etwas Wortloses in Worte fassen? Wie kann ich euch das Konzept erläutern, wenn es konzeptlos ist? Wie kann ich euch das Gefühl zeigen, das in mir erwacht ist, als ich mit Katja darüber gesprochen habe? Das, was Katja mir und vielen anderen erzählt hat, ist weniger ein Werkzeug, weniger ein Interpretieren vom Kopf her. Es ist einfach das Akzeptieren, was schon seit Jahr Millionen da ist. Das, was alles geschaffen hat und was in jedem von uns drin ist. Katja möchte, dass wir selbst begreifen und erspüren, dass eine ewige Quelle in uns existiert, die uns alle am Leben hält und uns jedes Mal die Richtung weist. Sie möchte erreichen, dass wir selbst darauf kommen, nicht mit irgendwelchen Methoden und Konzepten. Mehr wie ein alter Schamane, der uns die Weisheit bringt. Für das Leben, das unser Geburtsrecht ist. Dass es friedvoller und leichter wird.
- Slobodan Zlatanovic
Egal, was das Problem ist, es gibt nur ein Missverständnis…
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Lass dich 60 Tage lang täglich durch ein kleines, inspirierendes Video (wie dieses hier) inspirieren – denn bereits eine einzige neue Erkenntnis kann dein Leben für immer verändern…
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Entspannung – der Schlüssel zum Erfolg
Katja Symons und Martin Sturm mal wieder im Gespräch! Hier unser drittes Video in einer Reihe inspirierender „Herbstgespräche“! Diesmal dreht es sich darum, warum es einfach Sinn macht, sich zu erlauben zu entspannen und ’nicht zu wissen‘ :))
Gefühle beeinträchtigen nicht unsere Leistungsfähigkeit
Katja Symons und Martin Sturm mal wieder im Gespräch! Hier unser zweites Video in einer Reihe inspirierender „Herbstgespräche“! Diesmal zu der Frage, ob wir uns durch unsere Gefühlen von Dingen abhalten lassen müssen.
Warum Verstehen reicht
Katja Symons und Martin Sturm mal wieder im Gespräch! Hier unser erstes Video in einer Reihe inspirierender „Herbstgespräche“! Diesmal zum Thema „Wie es sein kann, dass wir einfach nur verstehen müssen, was in unserem Kopf passiert, und dass sich dann unser Gefühl von alleine ändert?“
Martin kannst du hier erreichen… www.praxis-martin-sturm.de
Wie helfe ich mir selbst?
Keiner hat es uns gesagt. Dennoch gibt es ein ganz einfaches Mittel, das Leben wieder mehr genießen zu können. Ein Verständnis. Ein einfaches Verständnis darüber, woher unsere Gefühle wirklich stammen. Über dieses Verständnis finden wir (zurück) zu unserer Macht. Es ist ungefähr so, als würden wir lernen, Fahrrad zu fahren. Sobald wir verstanden haben, wie wir die Balance halten, können wir besser fahren. So beschert uns ein Verständnis über das Leben ein besseres Leben. Zu einfach?
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Hilfe bei Trauma
In dem Verständnis der 3 Prinzipien liegt so viel Hoffnung – auch wenn es einem manchmal nicht leicht fällt, sich auf etwas so Unglaubliches einzulassen. Nimm meine Worte bitte nur als Wegweiser, schaue selbst in die Richtung, in die ich damit weisen will… Letztlich sind nur die Erkenntnisse, die wir selbst gewinnen, nachhaltig hilfreich und richtungsweisend. Mir ist klar, dass das Thema Trauma in vielen Ansätzen als eine Art Ausnahme angesehen wird – fast so, als könnte es nicht heilen. Sicher gehört ein Trauma zu den schlimmsten Erlebnissen, die wir haben können und ich fühle mit uns allen, die wir mehr oder…
Die Auswirkungen der 3 Prinzipien
Woher kommt die ersehnte Veränderung?
Hier ein kleiner Vortrag, den ich anläßlich des Online-Info-Abends am 11.04.2017 gehalten habe:
Wohl-Sein ist einfacher, als wir denken
Wir denken immer, alles was uns nicht so gut gelingt, muss schwer sein. Wir versuchen alles Mögliche. Leider bringt uns das „Versuchen“ unschuldigerweise nur tiefer in eine Sackgasse. Mehr denken hilft uns nicht. Was wir wollen, ist Klarheit. Klarheit ist da, bevor wir denken. Aber wie können wir das Denken sein lassen? Wie können wir verhindern, dass wir uns an der heißen Herdplatte verbrennen? Indem wir nicht anfassen. Leichter gesagt als getan, wenn es um unsere Gedanken geht. Aber zu verstehen, was da in unserem Kopf vor sich geht, hilft uns, der Versuchung zu widerstehen, unserem Denken zu glauben, ihm…
Das „inside-out“ Verständnis
Wir leben unschuldigerweise in einem weit verbreiteten Missverständnis. Es sieht immer so aus, als kämen unsere Gefühle, unsere Anspannung, unser Stress von Dingen im Außen. Dem ist aber einfach nicht so. Schaut man genauer hin, kommen alle diese Wahrnehmungen in Wirklichkeit von innen. Wir erschaffen sie von innen heraus und dann erscheinen sie im Außen als unsere Realität. Das ist ein gut gemachter Trick. Die Drei Prinzipien nach Sydney Banks erklären uns, was da passiert. Aber einfacher noch, können wir uns einfach auf einen Fakt verlassen: das Leben funktioniert inside-out. Nicht outside-in. Das „inside-out Verständnis“ macht es uns so einfach,…
Gelassenheit statt Stress – eine Einführung in die Drei Prinzipien
Viele von uns kämpfen mit Stress und/oder fühlen sich allen möglichen Umständen in ihrem Leben ausgeliefert. Als Konsequenz denken wir, wir müssen etwas im Außen ändern, damit wir uns wieder wohl fühlen. Aber die gewünschte Veränderung ist viel leichter zu bewerkstelligen, als wir denken: Sie vollzieht sich in uns. Mehr Gelassenheit ist sozusagen einfach ein Nebenprodukt einer neuen Sichtweise. Wie das genau funktioniert, wollen wir in diesem Webinar vorstellen.
Die vorgestellte Sichtweise der Drei Prinzipien ermöglicht es dir, ohne weiteren Aufwand
und selbst angesichts „stressvoller“ Situationen eher froh und gelassen zu bleiben,- mit äußeren Umständen lockerer umzugehen und Lösungen zu finden, wo vorher keine sichtbar waren,
- deine Beziehungen zu verbessern und dich wieder mit deinen Mitmenschen verbunden zu fühlen.
Möchtest du nicht auch mehr Urlaubsgefühl im Alltag?
Dieses Webinar gibt dir einen Vorgeschmack auf unser bevorstehendes Retreat am 10.-14. Mai in Bissendorf bei Osnabrück: „Leben wie im Urlaub“. Eine gute Gelegenheit, die Referenten zusammen kennenzulernen: Katja Symons, Martin Sturm & Karsten Leo! Mehr Informationen über das Retreat und uns findest du auf www.3P-retreat.de.