Wie kommen wir zu dem 'guten' Gefühl?
Aber ist dem wirklich so? Auf den ersten Blick sieht es so aus, als hänge unser Wohl-Sein von allen möglichen Dingen ab. Aber wie haben wir es als kleine Kinder geschafft, einfach ohne Grund froh und munter zu sein?
Ohne es zu wissen, leben die meisten von uns in dem wohl größten Missverständnis unserer Zeit. Dabei brauchen wir nur genau hinzuschauen, wie das gute Gefühl sich ganz natürlich in uns entfaltet, wenn es das tut. Dahinter steckt ein System, auf das wir uns verlassen können. Drei Prinzipien des Lebens erklären das in aller Einfachheit. Wir sehen dann auch, was unser Wohl-Sein stört. Dies für sich zu erkennen, ist der Schlüssel zu einem gelassenen Sein und ein Leben im Fluss. ... Weiter lesen.
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Infos zu den Drei Prinzipien des Lebens gibt es auch hier: Three Principles auf deutsch »
Was bringt dir 'Wohl-Sein im Fluss'?
Entspannt Leben
Frisch erleben
Lebendig sein
Klar sehen
Jeden Moment leben
Sich frei entfalten
Was Menschen über 'Wohl-Sein im Fluss' sagen
Die Schule und Katja haben mich in einer schwierigen Zeit begleitet. Durch das vermittelte Verständnis wurde ich freier und Schritte zu Veränderungen wurden klar und leichter zu gehen. Heute habe ich durch das Verständnis ein gutes Grundgefühl wiedergefunden, welches ich über viele Jahre verloren hatte. - Yvonne aus Berlin
Alles Liebe, nicht nur zur Weihnachtszeit! Bis dato konnte ich Dir noch nicht angemessen für die Bereicherung meinen Dank aussprechen, für die Lebensphilosophie, die Du mir immer näher gebracht hast. Ich lebe das ja auch täglich 1:1. Und das ist so wunderbar. Dafür einen ganz besonderen Dank, liebe Katja - Thomas Gilges-Klemt aus Berlin
“Liebe Katja, ich bin mit einem wundervollen Regenbogen, über die Autobahn gespannt wie eine Brücke und in außergewöhnlich starken Farben, nach Hause gefahren. Ich hatte in mir eine große Ruhe und Wärme, trotz Verkehrssituationen, die mich sonst immer gestresst haben.
Solange ich mich erinnern kann, hatte ich immer das Gefühl, mit mir muss etwas nicht stimmen, denn ich gerate immer wieder in problematische Situationen und niemand liebt mich wirklich oder versteht mich. Warum ist alles so schwer, warum verstehe ich nicht, wie das Leben funktioniert, die anderen Menschen kriegen das doch auch hin. Ich will jetzt endlich auch mal glücklich sein, anerkannt und geliebt.
Jetzt freue ich mich, dass ich zu Hause in mir ankomme. Dass ich weiß, alles ist ok, und war es schon immer. Dass alles grundsätzlich Liebe ist, dass ich immer behütet war und geliebt wurde, und wie Mary Schiller so schön sagt, ich war niemals zerbrochen, krank oder unvollständig. Die Essenz ist unberührt davon, was ich als Person erfahre. Und sie bleibt es. Was für ein schönes Gefühl…
Liebe Grüße und ich spüre große Erleichterung und Dankbarkeit” - Ulrike Fröhlich aus Leipzig (nach einem Retreat)
Liebe Katja, Dein Paarcoaching hat bei uns schon nach zwei Sitzungen so etwas wie ein Wunder bewirkt. Wir sind freier, offener, spielerischer, mutiger miteinander und haben einen ganz neuen Zugang zueinander gefunden. Vor allem hat sich ein tieferes Verständnis eingestellt für die Unschuldigkeit in allem, was wir tun. - J. aus Berlin
Mach dir keinen Kopf. So richtig und gut der Ratschlag auch gemeint ist, er hat mich nie weitergebracht. Therapiesitzungen über Therapiesitzungen, Klinikaufenthalte, Medikamente. Nichts hat wirklich dauerhaft geholfen. Immer gab es etwas anderes, worüber ich mir Sorgen machen "musste". Probleme, die ausweglos schienen, Ängste, die ich oft wegen banaler Dinge hatte. Zufriedenheit und innere Ruhe? Das waren Fremdwörter für mich. Bis ich auf die 3 Prinzipien und dadurch auf Katja stieß.
Wer die Schnauze voll hat vom ewigen Analysieren, dem Wühlen in der Vergangenheit, dem kann ich Katja wärmstens empfehlen. Die Lösung ist nämlich einfacher und naheliegender als wir denken: Schenk deinen Gedanken einfach keinen Glauben. Mach dir tatsächlich keinen Kopf. Erst jetzt weiß ich, wie wahr und heilsam dieser Satz wirklich ist. Danke, Katja. - Ute aus W.
Liebe Katja, es gibt nicht oft Momente im Leben, die so fundamental Veränderungen herbeiführen. Du hast mir solche Momente aufgezeigt. Mein Kopf hat gewaltig gegen die Einfachheit der Art der Gedanken angekämpft, ich habe aber gewonnen und auf einmal ist alles einfach und liegt mir offen dar. Der Sturm im Kopf hat sich gelegt und ist jetzt ein lauer Wind, der sich einfach nur gut anfühlt. Deine Arbeit befreit im Kopf und berührt tief im Herzen. Danke, unendlichen Dank…. - Erik Eisenfeldt
Du, Deine Videos haben mir schon so unglaublich geholfen, Wahnsinn. Alles ist wieder offen, es gibt so viele Möglichkeiten, ich fühle mich wieder kreativ und ich bin nicht in diesem Käfig. Wow.
Danke dir für die Arbeit, die du machst. Sie ist sehr, sehr wertvoll. Ich finde es wirklich unglaublich, welchen Unterschied das macht und wie man eine totale Hölle in ein Paradies verwandeln kann, nur mit dem Durchschauen der Gedanken und der Illusionen, die daran haften. Bei manchen Menschen ist das sogar eine Entscheidung zwischen Leben und Tod. (bei mir, Gott sei Dank, nicht). Das muss auf jeden Fall verbreitet und kundgetan werden, vor allem, weil es so einfach ist! Ich bin sehr dankbar. - J. aus Berlin
Heimaturlaub - Ich bin wenigen Menschen begegnet, deren Worte nach einer Konversation so friedlich in mir nachwirken wie die von Katja Symons. Es liegt weniger in dem was sie sagt, als vielmehr in dem Gefühl, das sie vermittelt. Mit Katja zusammen zu sein ist wie Heimaturlaub. Sie nimmt mich, bewusst oder unbewusst, mit an einen friedlichen, warmen Ort, der sich wohlig vertraut anfühlt und dessen Schönheit und Vollkommenheit mich immer wieder mit tief empfundenen Glück erfüllt – gerade wenn man scheinbar länger nicht mehr dort gewesen ist. - Jan Bück
Wie soll ich etwas Wortloses in Worte fassen? Wie kann ich euch das Konzept erläutern, wenn es konzeptlos ist? Wie kann ich euch das Gefühl zeigen, das in mir erwacht ist, als ich mit Katja darüber gesprochen habe? Das, was Katja mir und vielen anderen erzählt hat, ist weniger ein Werkzeug, weniger ein Interpretieren vom Kopf her. Es ist einfach das Akzeptieren, was schon seit Jahr Millionen da ist. Das, was alles geschaffen hat und was in jedem von uns drin ist. Katja möchte, dass wir selbst begreifen und erspüren, dass eine ewige Quelle in uns existiert, die uns alle am Leben hält und uns jedes Mal die Richtung weist. Sie möchte erreichen, dass wir selbst darauf kommen, nicht mit irgendwelchen Methoden und Konzepten. Mehr wie ein alter Schamane, der uns die Weisheit bringt. Für das Leben, das unser Geburtsrecht ist. Dass es friedvoller und leichter wird.
- Slobodan Zlatanovic
Leichter leben – im Wissen um die innere Stille
Ein weiteres Gespräch über die Drei Prinzipien. Dieses Mal hatte ich Tobias Cramm aus der Schweiz zu Gast. Lasst Euch inspirieren von seinem schönen Gefühl für’s Leben und von seiner Sichtweise als Musiker!
Ihr könnt Tobias Cramm via E-Mail erreichen.
Wir fühlen immer nur unser Denken
Das ist das Ding. Wir fühlen immer nur unser Denken. Und dann reagieren wir darauf mit unserem Verhalten. Die Welt, die wir da ‘draußen’ wahrnehmen, kommt wirklich von innen. Damit haben wir es in der Hand. Ich weiss, es sieht wirklich nicht so aus. Das ist das weit verbreitete Missverständnis. Wir denken, unsere Gefühle stammen von den Dingen da draußen. Bei genauerem Hinschauen stellt es sich jedoch als wahr heraus: Unser Erleben kommt von unserem momentanen Denken. Immer nur von unserem eigenen Denken. Nicht von den Umständen, nicht von der Vergangenheit… Das ist ganz unschuldig, wir sind uns dessen zumeist…
Was uns noch hilft
Fortsetzung von „Wie komme ich aus diesem Tief heraus?“ Es mag sich komisch anhören. Aber der erste depressive Gedanke ist wirklich nicht das Problem. Gedanken verändern sich von ganz alleine. Genauer gesagt löst ein Gedanke den anderen ab – und das ohne Ende. Ohne unsere eigene Beurteilung bedeuten sie nichts. Sie sind solange neutral, bis wir ihnen eine Bedeutung geben – durch weitere Gedanken. So klassifizieren wir einen Gedanken zum Beispiel als gut oder schlecht, richtig oder falsch. Wir machen unschuldigerweise etwas aus einem Gedanken. Dabei ist er eigentlich nichts als ein wenig Energie, die uns durch den Kopf geht. Er hat…
Wie komme ich aus diesem Tief heraus?
Ich habe früher immer gedacht, ich muss unbedingt etwas gegen diese Tiefstimmung machen. Immer wenn ich wieder einmal so eine Schei**laune hatte und andere nur noch anmaulen konnte, habe ich mein Verhalten förmlich gehasst. Innerlich tat es mir so schrecklich weh, dass ich zum Beispiel meine arme Mutter immer wieder so ungerecht behandelt habe. Dabei war sie doch so lieb. Ich wollte nicht so furchtbar sein. Meist habe ich innerlich wie ein Löwe gegen meine schlechte Stimmung angekämpft. Aber ich konnte nichts dagegen machen. Was ich auch versuchte, ich konnte mich einfach nicht aus diesem dunklen Loch befreien. Das war…
Ein anderer Weg aus der Depression
Mit Depressionen zu leben ist schwer genug. Sie ändern zu wollen scheint ein aussichtsloser Kampf zu sein. Es mag dich überraschen, aber wir können es uns viel leichter machen: Indem wir unsere gesunde Verfassung wieder in uns erkennen, verlieren Depressionen ihre Macht. Zu diesem Thema biete ich regelmäßige Info-Abende an (online). Dann kannst du dir selbst ein Bild machen. Mehr Info hier.
Wie Gedanken sich ändern
Im Gespräch mit Christina Kruse aus Hamburg :)) Sie teilt ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch das Verständnis der drei Prinzipien des Lebens aufhörte zu existieren und anfing zu leben.
Finde Christina auf www.andere-loesungen.de
Etwas ist stärker in uns als alles andere
Während meines Berlin-Aufenthalts hat mich die Grippe erwischt. Mit allem Drum und Dran. Innerhalb weniger Tage hatte ich die Halsschmerzen, das Fieber, die Kopf- und Gliederschmerzen durch. Nase voll. Dann kam der Husten. Ein gemeiner ‚Kitzelhusten‘. Immer wieder kitzelte es so gemein im Hals, dass ich nichts als husten, ja förmlich bellen konnte. Oft hörte es nicht auf, bis ich endlich niessen konnte und sich der Reiz dadurch auflöste. Alles tat weh. Ich weiß nicht, wie viele Pastillen, Halsschmerztabletten etc. ich gelutscht habe, um dieses Kitzeln irgendwie zu stoppen. Eines Nachts habe ich einen solchen Hustenanfall und belle mir die…
Warum es immer besser wird!
Oder anders ausgedrückt: Auch wenn wir uns einer scheinbar unveränderbaren Situation oder Person ausgesetzt sehen, kann sich unser damit verbundenes Gefühl immer weiter verbessern. Das ist uns zwar oft nicht bewusst, aber die Natur unserer Wahrnehmung sorgt schon dafür. In Wirklichkeit gibt es einfach nur ein Missverständnis. Es erscheint uns, als kämen unsere Gefühle zum Beispiel davon, was jemand gesagt oder getan hat, in welcher Situation wir uns gerade befinden, was uns in der Vergangenheit passiert ist oder in was für Umständen wir aufgewachsen sind. Es sieht täuschend echt aus. Wenn Mami dem kleinen Mädchen den Lolli wegnimmt, und sie anfängt zu…
Wie läuft das Leben optimal?
In diesem Video habe ich mal eben zwei Fragen kurz beantwortet, die Menschen mir oft stellen:
1. Was bedeutet Wohl-Sein im Fluss?
2. Was sind die drei Prinzipien?
Mehr dazu auch in meinen Blogs über Wohl-Sein im Fluss und über die drei Prinzipien :))
Was sind die Drei Prinzipien?
Die Drei Prinzipien sind eine Art „Sprache“ oder Metapher, mit der man auf das hinweisen kann, wofür es eigentlich keine Worte gibt. Das mag sich etwas komisch anhören :)) Aber es ist die einfachste Art und Weise darüber zu sprechen, wie wir als Menschen unsere Gefühle erschaffen. Man kann sozusagen alle unsere Wahrnehmungen mittels dieser drei Prinzipien GEIST, BEWUSSTSEIN und GEDANKE erklären. Als Prinzipien haben diese eine universelle Bedeutung, die die Bedeutung der Worte im normalen Sprachgebrauch weit übersteigt. Sie beschreiben vielmehr das Potenzial oder die Macht, die hinter dem Leben steckt, die kreative Lebenskraft an sich. Es gibt sie seit dem Anbeginn der Zeit. Sydney…