Das gute Gefühl (wieder) finden - Coaching & Mentoring
Entspannter
Den Kopf frei kriegen. Stress wegfallen lassen. Wieder Zeit haben. Innere Ruhe. Frieden.
Frischer
Inspiriert sein. Effektiv arbeiten. Probleme lösen. Kreativ werden. Neue Wege finden.
Lebendiger
Kraft schöpfen. Gleichgewicht finden. Bei sich ankommen. Energie im Fluss. Voller Leben.
Klarer
Es leichter haben. Harmonie und Klarheit. Weniger denken, mehr erlauben. Einfach sein!
jeden Moment erleben!
Beziehungen beleben. Neue Perspektiven einnehmen. Präsent sein. Jetzt leben.
WOHL-SEIN IM FLUSS COACHING für neue Leichtigkeit und Freude im Leben. Denn unabhängig davon, was bei dir gerade los ist, gibt es einen einfachen Weg (zurück) zum guten Lebensgefühl.
Du fühlst dich ausgelaugt, angespannt oder belastet. Der Flow ist weg. Du drehst du dich im Kreis. Irgendwo muss es doch eine einfache Lösung geben? Aber du findest sie nicht. Es knabbert zunehmend an dir. Deine Beziehungen leiden darunter. Langsam merkst du, wie die zunehmende Anspannung dich aus dem Gleichgewicht bringt. Kennst du das? Hier findest du einige Klienten-Geschichten – schau mal, ob du dich da wiederfindest?
Es mag sich zu einfach anhören, aber egal, womit du dich gerade herumplagst, dahinter stecken die selben Prinzipien. Diese auch nur annähernd zu verstehen, macht das Leben wirklich einfach.
Da ist so viel mehr möglich, als wir denken:
💖 Erfahre am eigenen Leib, dass du nicht jahrelang an dir oder deinen Umständen arbeiten musst, damit es dir wieder gut geht.
💖 Erlebe selbst, wie leicht sich die Abwärtsspirale in eine Aufwärtsspirale verwandelt, wenn du nur erkennst, was wirklich in dir passiert.
💖 Erfahre die Power eines bahnbrechenden Verständnisses, die auch das größte Problem einfach entwaffnet.
💖 Entdecke, dass du selbst die Quelle aller Möglichkeiten bist und dass innere Ruhe nicht von äußeren Umständen abhängt.
Du kannst tatsächlich in dir selbst alles finden, was du zu einem entspannten, inspirierten Leben im Fluss brauchst. Magst du mit mir zusammen gucken, was für dich persönlich im Angebot ist? Dann melde dich bei mir und wir reden:
Falls du auf der Suche bist nach meiner Webseite dreiprinzipien.org, bitte nicht wundern: Sie ist hierher umgezogen – hier und auf den folgenden Seiten findest du alles wie gehabt.
*** aus meiner eigenen Feder! *** Schau mal in das Handbuch für weniger Stress! Es inspiriert mit vielen Illustrationen, Fragen und Tipps zu eigenen Erkenntnissen.
Die Schule des Lebens jetzt online! Wir treffen uns immer donnerstags um 19 - 20 Uhr und du kannst jederzeit einsteigen! Jetzt anmelden und der Zugang zur Bibliothek ist kostenlos! Mehr Infos findest du hier.
Stress und jede Art von Anspannung haben ihren Ursprung in einem Missverständnis. Wenn wir erkennen, wo unsere negativen Gefühle wirklich herkommen, verlieren sie an Kraft und lösen sich schließlich auf. Im Fluss leben bedeutet im Frieden zu sein mit dem, was ist.
Wir haben eine innere Quelle der Inspiration und Kreativität, die es uns erlaubt, immer wieder frische Ideen zu haben. Ein Leben im Fluss ermöglicht es uns, nicht nur neue Lösungen zu finden, aber auch unseren Alltag sowie unsere Arbeit mit ständig frischem Input zu bereichern.
Wenn wir zu unseren Wurzeln zurückkehren, sind wir automatisch wieder mit der Quelle allen Lebens verbunden. Sie liegt jederzeit in uns, jedoch ist sie uns nicht immer sichtbar. Wieder Zugang zu finden, erlaubt uns, aus der Quelle zu schöpfen. Mit frischer Lebensenergie fühlen wir uns natürlicherweise lebendiger, wir strotzen vor Kraft.
Wenn Dinge kompliziert werden, ist alles anstrengend. Schauen wir durch die Augen unseres angeborenen, gesunden Menschenverstandes, vereinfachen wir natürlicherweise unsere Sichtweise und sehen klarer. Damit verringert sich der Aufwand bei gleichzeitig steigender Lebensqualität. Harmonie stellt sich ein und wir leben gelassener.
Aus einer ausgeglichenen, neutralen Sichtweise heraus können wir das natürliche Auf und Ab im Leben in einer überraschenden Art und Weise erleben. Gegensätze fallen weg, Positives und Negatives erhalten den gleichen Stellenwert und jedes Gefühl kann ohne Leiden voll erlebt werden. Jeder Moment zählt und bereichert unsere Erfahrungen.
Wenn wir der Natur ihren freien Lauf lassen (so wie wir es als Babies getan haben), können wir uns wie eine Knospe öffnen und unser individuelles Menschsein zur vollen Entfaltung bringen. Wir können unseren Körper voll auskosten, unseren Geist ohne Angst ins Unendliche wachsen lassen und unsere Seele singen hören im allzeitlichen Lied des Lebens.
Was Menschen über 'Wohl-Sein im Fluss' sagen
Hier kannst du dich von den Worten meiner Klienten inspirieren lassen. Es folgt eine Auswahl von Empfehlungen – ab und zu gibt es eine Klienten-Geschichte dazu. Diese sowie viele weitere Empfehlungen findest du hier.
Ich hatte bisher erst drei Sitzungen mit Katja und schon nach dieser kurzen Zeit habe ich ein viel größeres Verständnis über Zufriedenheit & Klarheit im Leben bekommen. Dort wo vorher Chaos, Zweifel und Analysen in mir gearbeitet haben, ist jetzt viel mehr Offenheit, Neugierde und Ruhe. Die Gespräche mit Katja sind sehr inspirierend, direkt und bereichernd, vielen Dank für deine bildhaften Erklärungen der drei Prinzipien! - L. aus Berlin
Liebe Katja!
Nun bin ich seit Januar wieder in der Schule und habe die Möglichkeit wirklich einen Vergleich zu ziehen. Da ich ja zum letzten Mal vor der Ausbildung in der Schule gearbeitet habe und nun wieder nach dem intensiven Jahr, kann ich die Veränderung gut sehen.
Ich trete in der Schule viel selbstbewusster auf und traue mir Dinge zu, die ich früher gemieden hätte. Ich sehe deutlich bei meinem Kollegium, wer sich mit seinem Denken blockiert. Wenn in meinem Unterricht etwas nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe, zermartere ich mir nicht mehr das Hirn, warum es nicht geklappt hat und was ich falsch gemacht habe. Ich fühle mich nicht mehr angegriffen, wenn die Kinder keine Lust haben. Klar sehe ich auch meine Fehler, aber dann versuche ich es eben beim nächsten Mal anders zu machen. Heute soll ich in einer Klasse in einem Projekt weiterarbeiten, das ich gar nicht kenne. Früher wäre das der riesengroße Stressfaktor gewesen, heute sage ich, mal sehen was mir meine Kollegen gleich geben und dann kann ich damit schon was anfangen. Erst war im Lehrerzimmer für mich kein Platz mehr frei, nur ein Abstelltisch direkt an der Tür. Früher wäre es ein Drama gewesen mit viel Denken jetzt ist es blöd aber ist eben so und inzwischen habe ich einen ordentlichen Platz.
Es ist wirklich toll, wie es sich geändert hat.
Danke dir für den tollen Weg, zu dem du mich ermutigt hast und den wir zusammen gegangen sind. – G. aus Kiel
Katja ist ein undogmatischer, lebensnaher Coach. Sie verhilft einem zu neuen Perspektiven, ohne jemals moralisch oder wertend zu sein. Zugewandt, liebevoll und mit klarem Kompass hilft sie Ratsuchenden, vollkommen frei auf ihre Herausforderungen zu blicken und einen eigenen, frischen Blick aufs Leben zu gewinnen. - T. aus Hamburg
Ich lief auf Autopilot. Mein Akku wurde fühlbar schwächer und ich fing an, im Internet nach Rat zu suchen. Durch einen – hach, herrlich – hallo Zufall! – traf ich auf Katja. Sie weckte augenblicklich meine Intuition, so dass ich sie direkt anschrieb.
Katja war sofort präsent. Sie saß vor mir in diesem Café, strahlte mich mit ihren unglaublich wachen und weisen Augen an: „Es ist alles gut. Du bist gut. Du hast alles in dir. Es ist nur ein Missverständnis. Du kannst von jetzt auf gleich zu deinem Wohlbefinden finden.“
Keine Zerlegung meines Selbst, keine Forderungen, keine Übungen. Einfach nur sein. Ich habe ihr sofort vertraut. Weil ich ihre Worte GEFÜHLT habe. In weniger als zehn Minuten war eine unglaubliche Last von mir gefallen. Und das fühlte sich so richtig und so gut an! Durch Katja habe ich erfahren, dass ich diesen grenzenlosen Lebens-Flow schon immer in mir trage – und ihn immer wieder er-leben kann. Quasi mit einem Wimpernschlag.
Jedes Gespräch mit ihr war geradezu MAGIC. Kopfkino, Stress und Sorgen lösten sich nach und nach auf. Negative Gedankenspiralen wurden abgelöst durch Klarheit und eine beflügelnde Energie. Gelassenheit und gleichzeitige Stärke erfüllen mich bis jetzt.
Es ist also absolut nicht übertrieben, wenn ich sagen kann: Sie hat mein Leben von Grund auf verändert. Ich danke dir von Herzen, Katja. - A. aus Berlin (zur Klienten-Geschichte geht's hier).
In Beziehungskisten hab ich mich immer total verloren. Das ging so weit, dass der Stress mich total krank gemacht und mir mit 33 einen Schlaganfall beschert hat.
Durch das Coaching mit Katja bin ich endlich bei mir angekommen. Ich bin so dankbar, ich habe das erste mal die innere Ruhe in mir gefunden, von der andere immer sprachen, die mir aber völlig unbekannt war, und aus der heraus ich jetzt einfach weiß, was für mich richtig ist. Mir geht’s jetzt einfach so viel besser, auch wenn noch nicht alles so läuft, wie ich es mir wünsche.
Und plötzlich kann ich mit viel weniger Erwartungen einfach leben. Ich kann einfach ich sein, ohne mich wie früher ständig zu verbiegen. Dinge, die mich bisher immer total verrückt gemacht haben, verunsichern mich nicht mehr. Und wenn sie das mal tun, weiß ich, dass ich einfach nur wieder zur Ruhe kommen muss. Dann sehe ich wieder klar.
Ich brauche gar nicht so viel zu denken, wie ich immer dachte. Im Gegenteil, das viele Denken hat mich in eine totale Sackgasse geführt. Durch das neue Verständnis kann ich mein Leben jetzt so viel mehr genießen. - Andrea
Die Gespräche mit Katja tun einfach gut. Ich gehe immer mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und neuen Perspektiven nach Hause :-) Blockaden und eingefahrene Denkmuster sind plötzlich entzaubert und ein innerer Raum für neue, kreative Möglichkeiten kommt zum Vorschein. - D. aus Berlin
Die Schule und Katja haben mich in einer schwierigen Zeit begleitet. Durch das vermittelte Verständnis wurde ich freier und Schritte zu Veränderungen wurden klar und leichter zu gehen.
Heute habe ich durch das Verständnis ein gutes Grundgefühl wiedergefunden, welches ich über viele Jahre verloren hatte. - Yvonne aus Berlin
Mach dir keinen Kopf. So richtig und gut der Ratschlag auch gemeint ist,
er hat mich nie weitergebracht. Therapiesitzungen über
Therapiesitzungen, Klinikaufenthalte, Medikamente. Nichts hat wirklich
dauerhaft geholfen. Immer gab es etwas anderes, worüber ich mir Sorgen
machen "musste". Probleme, die ausweglos schienen, Ängste, die ich oft
wegen banaler Dinge hatte. Zufriedenheit und innere Ruhe? Das waren
Fremdwörter für mich. Bis ich auf die 3 Prinzipien und dadurch auf Katja
stieß.
Wer die Schnauze voll hat vom ewigen Analysieren, dem Wühlen in der
Vergangenheit, dem kann ich Katja wärmstens empfehlen. Die Lösung ist
nämlich einfacher und naheliegender als wir denken: Schenk deinen
Gedanken einfach keinen Glauben. Mach dir tatsächlich keinen Kopf. Erst
jetzt weiß ich, wie wahr und heilsam dieser Satz wirklich ist. Danke,
Katja. - Ute aus W.
Sämtliche Empfehlungen findest du auf meiner Seiten Klientengeschichten & Empfehlungen. Wenn du mit jemandem sprechen möchtest, stelle ich gerne den Kontakt her.
Im Gespräch mit Christina Kruse aus Hamburg :)) Sie teilt ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch das Verständnis der drei Prinzipien des Lebens aufhörte zu existieren und anfing zu leben.
Während meines Berlin-Aufenthalts hat mich die Grippe erwischt. Mit allem Drum und Dran. Innerhalb weniger Tage hatte ich die Halsschmerzen, das Fieber, die Kopf- und Gliederschmerzen durch. Nase voll. Dann kam der Husten. Ein gemeiner ‚Kitzelhusten‘. Immer wieder kitzelte es so gemein im Hals, dass ich nichts als husten, ja förmlich bellen konnte. Oft hörte es nicht auf, bis ich endlich niessen konnte und sich der Reiz dadurch auflöste. Alles tat weh. Ich weiß nicht, wie viele Pastillen, Halsschmerztabletten etc. ich gelutscht habe, um dieses Kitzeln irgendwie zu stoppen. Eines Nachts habe ich einen solchen Hustenanfall und belle mir die…
Oder anders ausgedrückt: Auch wenn wir uns einer scheinbar unveränderbaren Situation oder Person ausgesetzt sehen, kann sich unser damit verbundenes Gefühl immer weiter verbessern. Das ist uns zwar oft nicht bewusst, aber die Natur unserer Wahrnehmung sorgt schon dafür. In Wirklichkeit gibt es einfach nur ein Missverständnis. Es erscheint uns, als kämen unsere Gefühle zum Beispiel davon, was jemand gesagt oder getan hat, in welcher Situation wir uns gerade befinden, was uns in der Vergangenheit passiert ist oder in was für Umständen wir aufgewachsen sind. Es sieht täuschend echt aus. Wenn Mami dem kleinen Mädchen den Lolli wegnimmt, und sie anfängt zu…
Wenn ich Menschen danach befrage, was der ersehnten Leichtigkeit wohl im Wege steht, zählen sie mir oft alle möglichen Bedingungen auf. Sie glauben, dass sie sich wohler fühlen werden, wenn: "sie den neuen Job kriegen", "sie dieses oder jenes Problem gelöst haben", "sie nur weniger zu tun hätten", "sie bloß dies oder das noch lernen würden", "sie sich mit ihrem Partner nur besser verstünden", "sie wieder gesund sind", "sich dieses oder jenes endlich geändert hat" ... Die Liste kann unendlich lang sein.
Aber ist dem wirklich so? Auf den ersten Blick sieht es so aus, als hänge unser Wohl-Sein von allen möglichen Dingen ab. Aber wie haben wir es als kleine Kinder geschafft, einfach ohne Grund froh und munter zu sein?
Ohne es zu wissen, leben die meisten von uns in dem wohl größten Missverständnis unserer Zeit. Dabei brauchen wir nur genau hinzuschauen, wie das gute Gefühl sich ganz natürlich in uns entfaltet, wenn es das tut. Dahinter steckt ein System, auf das wir uns verlassen können. Drei Prinzipien des Lebens erklären das in aller Einfachheit. Wir sehen dann auch, was unser Wohl-Sein stört. So kommt unser gutes Gefühl, und damit unsere natürliche Resilienz ganz automatisch wieder mehr zum Vorschein. Dies für sich zu erkennen, ist der Schlüssel zu einem gelassenen Sein und ein Leben im Fluss.... Mehr darüber lesen.
Du möchtest mehr erfahren? Lass dich von meinem neuen Buch inspirieren! "Das illustrierte Handbuch für weniger Stress" ist eine praktische Einführung in die Drei Prinzipien nach Sydney Banks. Anhand von Illustrationen und Fragen kannst du das lebensverändernde Verständnis für dich selbst entdecken. So sieht es aus und hier kannst du es bestellen (und einen Blick ins Buch werfen)!
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